Alimentação do Bebê até os 2 anos de vida - Parte IV - Recomendações para o seu Bebê.

Boa tarde leitores, hoje estou aqui para mostrar para vocês algumas recomendações importantes para o bebê, espero que gostem, boa leitura!

Ensine a criança a gostar de vegetais folhosos.

Nas papas salgadas dos bebês inclua vegetais folhosos pelo menos três vezes por semana. Assim, eles aprendem a comer esses alimentos que são fontes de vitaminas e fibras.

Moderação com o sal.

O sal é importante na alimentação infantil. É fonte de sódio, que é essencial para o organismo. Contudo, não exagere na dose para não acostumar a criança com comida muito salgada, o que não é saudável.

O óleo é um alimento importante.

Os óleos contêm substâncias chamadas ácidos graxos essências, importantes para o metabolismo do sistema nervoso, na função da visão normal e no desenvolvimento psicomotor da criança.

Crianças gostam de comida colorida.

 Alimentos coloridos atraem as crianças pois elas são curiosas e prestam muita atenção nas cores e nas formas.

Fontes de vitamina A devem ser incluídas no cardápio três vezes por semana.
A abóbora e a cenoura são ricas  em caroteno, que tem ação de vitamina A no organismo. Assim, o seu uso constante é importante para o crescimento dos ossos e para a visão.

Quando e como deve ser dado o ovo?

A recomendação oficial da sociedade Brasileira de Pediatria é que a criança receba a gema de ovo como fonte protéica, substituindo a carne na papa. Devido ao fato de a clara ser muito alergênica, ela é oferecida após os 10 meses de idade. 

A papa salgada é para ser oferecida somente na colher.
Como algumas crianças recusam as papas salgadas, as mães passam a liquidificá-las e a oferecê-las na mamadeira. Essa prática vai tornar a criança preguiçosa e confusa quanto à consistência dos alimentos.

Quando usar papinhas industrializadas?
 As papinhas industrializadas, que não contêm conservantes (ler o rótulo), não vão prejudicar a saúde da criança, mas, devido à consistência e ao sabor limitados, não devem fazer parte do dia-a-dia alimentar. Usá-las somente em passeios, viagens e outras situações específicas.

Higiene dos dentinhos. Quando começar?

A partir do aparecimento dos primeiros dentinhos, é preciso limpá-los com uma fralda com água morna. De duas a três vezes por semana, preparar uma solução contendo 1 colher (chá) de água oxigenada (10 volumes) e 4 colheres (chá) de água. Molhe a fralda nessa solução e limpe os dentes do bebê.

Importante:

Quando a criança recebe leite de vaca integral desde os primeiros meses de vida, a suplementação com ferro é obrigatória, a partir do segundo mês de vida. A anemia, muito comum em bebês que recebem leite de vaca antes dos 6 meses, pode prejudicar o bom desenvolvimento do sistema nervoso da criança.

Fonte: Krause - Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. Ed 11º. Ed. Roca.

Crescendo com Saúde -  O guia do crescimento da criança. C2 Ed. Maria Regina Vitolo.